trening rano

I 10 ml wystarczy na porcje? Dotego 0,5 g carbo na kg masy ciala i chyba bedize git, nie? Acha i jeszcze jedno: moge to ionto dodawac do carbo nawet 2x na dzien? Bo czasem mam trening rano i wieczorem... Zmniejszyc wtedy ilosc ionto, czy zostawic 2x 10 ml...?

[...] jestem zajechany po całym dzionku mięśnie są wymęczone... i bardzo podatne na wysiłek wtedy łatwo je przemęczyć przynajmniej ja tak robie głównie poleca się robić trening rano puki sił masa itd myśle że jeśli chodzi o przyrosty itp to pora nie ma wpływu na To głownie podczas snu wszystko sie rozwija i regeneruje no i wycieńczonemu [...]

Ja robię trening rano jem śniadanie I lecę oddać krew ,w kolejnych dniach normalnie trenuje tak więc na spokojnie

ja mam dla ciebie swietny trening :) rano 200 kapek po poludniu 300 wieczorem 400 :) lepszego treningu dla pilkarza nie mozna sobie wyobrazic

No jak trening rano to pewno tez bym tak robil ale w innym przypadku nie. Luko faktycznie jestem z niej bardzo zadowolony, moze dlatego ze jestem dosc oporny na dzialania kreatyn, tylko ester w duzych dawkach i clouta naprawde czulem, teraz wyprobuje KO, cykl zaczynam w pniedzialek a w marcu zrobie cyklon z NOZ + clout oczywsicie

jasne ze bierz!lato czas wakacji zgodze sie ale ja nawet bedac na wyjazdach zawsze na trening rano szlem a wieczory jak wieczory max 2 piwka i tez bylo ok

Czy to dzial suple? Trening rano-ok jesli posilek jest odpowiednio przesatwiony, ale to tyż nie ten dzial .

Wybralem trening rano ;D Dzieki wszystkim za porady . Pozdro !

Odradzam trening rano. Łatwo można w ten sposób spalić mięśnie za duże ryzyko.

ale czego jeszcze nie wiesz: w DT, jak masz trening rano pijesz przed trenem shocka, po trenie storma w DNT pijesz 1 - 2 porcje storma na dobe o wybranych porach

Mistrzostwa szykuja sie na 7 lipca wiek: 23 waga docelowa: 66 cykle sterydowe: brak trening: rano- biegi siłownia wieczorem-mata cel cyklu: siła wytrzymałosc bez przyrostu nadmiernej ilosci masy miesniowej Stan zdrowia: bardzo dobry skłonnosc do łycienia lub owłosienia: nie wiadomo

Okej dziekuje chlopaki. A jesli robie trening rano clen lykam jedna tabl przed treningiem a druga po treningu czy dwie tabl przed treningiem? Ogolnie dawki clenu lepiej rozbic przy dwóch Tabl dziennie czy jednorazowo lykac..

zma -koniecznie KA zwieksz o 100% dawke dzienną jak masz trening rano to bierz przed sniadaniem i zaraz po treninngu np

gainer przed i po treningu, ja tak robie kiedy mam trening rano. polecam

Oblicz sobie, nikt tego za ciebie robic nie bedzie. meso przed trenem,. clout po trening. rano dokup pojedyncza forme i laduj 5 g nie treningowe 1 porcja clout Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-11-17 19:32:01

A revexa solo jak narazie dawkowac 2-3 tab przed treningiem trening rano będzie dobrze ? Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2014-07-10 11:15:46

Wiek 19 Wzrost 183 Waga:91 Brałem wcześniej 3 spalacze z tej listy 1 (z linku)i są one dla mnie za słabe . Trening rano aerobowy półtorej godziny ,popoudniu siłowy lub kickboxing . Sypiam dobrze ; )

[...] zielony), objad:kasza gryczana+warzywa,kolacja :kostka sera bialego+warzywa lub jakies inne bilko(piers z kurczaka+warzywa), miedzy tymi posilkami zjem jakiegos owoca. trening, rano polgodzinki areoby (jogging lub skakanka), wiczorem godzinka silowni+przed silownia 20min cwiczen na brzuch. tak 3 razy w tygodniu. jesli chodzi o mase to moze [...]

hehe jelsi mam trening rano (kolo 5-30) to bez kawy nie podoalam :D zasypiam :D dodoam jeszce ze warto spozyc na 30 min przed chocby 15-20 g bialka :D

trening rano około godz. 9 a wieczorkiem koło 18...